Comment cela fonctionne-t-il ?
Un certain investissement de temps est évidemment nécessaire.
L’Entretien individuel avec un autre membre (que vous choisissez) :Toutes les semaines ou tous les quinze jours. Pendant une demi-heure, vous racontez « ce qui n’a pas été » ces derniers temps. Que vous vous êtes disputée avec votre ami, que votre chef de service s’est plaint de vous, qu’un de vos enfants est tombé malade, que vous ne gagnez pas assez, que vos vacances ont été ratées, que la vie est trop chère, que votre « ennemi » vous a narguée, que vous n’avez pas d’amis, que vous avez perdu vos clés, etc.
Votre partenaire vous écoute attentivement, mais ne porte pas de jugement moral sur vous.
Il (ou elle) ne vous donne pas de « bons conseils », ne vous pose aucune question indiscrète.
Votre partenaire a appris comment vous aider à vous exprimer. Si vous êtes ému, il ne vous arrête pas de verser des larmes ou de rigoler.

À votre tour, vous l’écoutez s’exprimer et raconter ce qu’il a vécu.
Chaque semaine ou tous les quinze jours, vous participez à une réunion avec un formateur ou une formatrice, qui vous forme à l’écoute attentive et vous explique les principes qui sont à la base de notre méthode.
Ces Entretiens vous aident à éliminer l’influence des souvenirs pénibles qui vous habitent.
Après quelques mois, vous en constatez déjà le bénéfice.
À la même réunion, vous prenez part à un Exercice de Communication et d’Expression. Vous vous formez à bien communiquer avec les autres et à vous exprimer clairement et sincèrement.

Diverses autres activités se déroulent aussi pendant ces réunions (par exemple, vous vous affranchissez d’une situation où vous vous sentiez opprimé par une institution officielle).
Vous pourrez aussi prendre part, si vous le souhaitez, à des stages d’un ou de plusieurs jours.

J’en ai dit assez, me semble-t-il, pour que vous vous fassiez une idée approximative de notre méthode. Pour plus d’informations, vous pouvez interroger un de nos formateurs en cliquant sur la rubrique contact ci-dessus. Vous pouvez aussi consulter nos ouvrages de références (rubrique bibliographie).